Cei mai mulți oameni ajung aici după ce au încercat singuri.

Au fost destul de puternici. Doar că unele lucruri nu cedează la efort de voință.

Poți înțelege perfect de ce reacționezi într-un anumit fel și să reacționezi exact la fel data viitoare. A ști de ce faci ceva este una, iar a ști cum să faci altfel este cu totul altceva. De aici începem să lucrăm împreună.

Aici ne ocupăm împreună de ceea ce este important pentru tine: să te simți mai bine, să îmbunătățești relațiile care contează, să ajungi unde vrei.

Programează o ședință Cum decurge prima întâlnire

Lucrăm împreună, cu răbdare: să înțelegi, să te vindeci, să nu mai ajungi în același loc.

Robert Titulescu, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ

Psiholog clinician, psihoterapeut integrativCraiova și online

Aproape nimeni nu vine cu problema reală de la prima ședință.

Sub problema formulată stă aproape întotdeauna alta, pentru care nu există încă cuvinte. Se vede în ezitări, în ce se ocolește, în ce se spune prea repede. Acolo începe lucrul.

Lucruri pe care le aud des aici

„Nu am nimic grav, doar sunt obosit.”

„Ne certăm din nimic, de fapt.”

„Nu am control asupra emoțiilor în momente cheie.”

„Am trecut peste, a fost demult.”

„Poate exagerez eu.”

„Vreau să fiu eu bine, ca să pot începe iar o relație.”

Dacă te-ai auzit spunând una dintre acestea, știi deja că nu spuneai chiar tot.

Nu îți voi da sfaturi.

Sfaturi ai primit deja, de la oameni care îți vor binele, și nu au schimbat nimic. Nu îți voi spune nici că trecutul poate fi șters, pentru că nu poate. Se poate schimba însă cât de mult te mai afectează de aici înainte. Cât de mult îți conduce deciziile. Cât spațiu îți lasă pentru viața pe care o vrei acum.

Lucrez alegând dintre abordările validate clinic pe cea care se potrivește cu ce aduci tu. Uneori este vorba de procesarea unei amintiri care nu s-a așezat niciodată. Alteori, de felul în care doi oameni își vorbesc de ani de zile fără să ajungă unul la altul.

Unele lucruri se limpezesc în câteva ședințe. Altele cer luni. Nu îți pot spune de la început în ce categorie intri, iar cine îți promite un termen exact îți promite ceva ce nu are cum să știe.

Furtunile nu trec pentru că așteptăm, ci pentru că ne mișcăm spre un loc cu vreme bună.

Lucrăm cu ce ți s-a întâmplat, până când trecutul nu te mai trage înapoi.

Ce se schimbă nu se schimbă din ce îți spun.

Se schimbă din felul în care te ascult și din ce aud dincolo de cuvinte.

Ani de cercetare arată același lucru: dintre toți factorii care fac terapia să funcționeze, calitatea interacțiunii cu psihoterapeutul cântărește mai mult decât metoda aleasă. Tocmai pentru că nicio tehnică nu funcționează într-o relație în care nu te simți în siguranță.

De asta prima întâlnire este importantă în ambele sensuri: eu evaluez dacă te pot ajuta, iar tu evaluezi dacă poți vorbi cu mine.

Patru feluri de a lucra

Primele trei se desfășoară în cabinet, la Craiova, sau online, pe platformă securizată.

Evaluarea pentru dosarul de handicap se face doar față în față.

Regulile privind confidențialitatea sunt aceleași în toate cazurile.

01

Psihoterapie individuală

Pentru anxietate, atacuri de panică, traumă, pierdere, blocaje care se repetă indiferent de context. Lucrăm cu ce s-a format devreme și continuă să se activeze acum, nu doar cu simptomul de la suprafață. Ritmul se stabilește împreună, iar direcția se revizuiește periodic.

Cabinet sau online
50 minședință
02

Psihoterapie de cuplu

Cele mai multe cupluri nu se despart din lipsă de iubire. Se despart pentru că aceeași conversație se termină la fel de fiecare dată. Aici lucrăm cu tiparul care se repetă, nu cu ultima ceartă. Cu ce se cere fără să fie spus și cu ce se aude altfel decât s-a intenționat.

Cabinet sau online
90 minședință
03

Evaluare psihologică

Instrumente psihometrice validate, aplicate și interpretate de psiholog clinician. Îți oferă un punct de plecare clar: unde stai, ce te ajută, ce te încurcă. Rezultatul îl primești sub formă de raport scris, plus o ședință în care discutăm împreună ce înseamnă fiecare parte.

Cabinet sau online
2 ședințetestare și rezultate
04

Evaluare pentru dosarul de handicap

Raport de evaluare psihologică pentru dosarul depus la comisia de evaluare a persoanelor adulte cu handicap. Pentru adulți care au deja un diagnostic pus de medicul psihiatru sau neurolog. Evaluarea măsoară cum funcționezi acum, iar gradul îl stabilește comisia, pe baza întregului dosar.

Cabinet sau la domiciliu
2 oreraport inclus

Cum decurge, concret

Ca să știi ce urmează înainte să deschizi ușa.

Prima întâlnire

Îmi spui ce te aduce aici. Nu ți se cere să povestești tot din prima. La final îți spun dacă te pot ajuta și cum. Dacă altcineva ți-ar fi mai potrivit, îți spun asta direct.

Cadrul de lucru

Stabilim ritmul, obiectivele și felul în care verificăm dacă mergem în direcția bună. Nimic nu se decide fără tine și nimic nu se face fără să înțelegi de ce.

Parcursul

Ședințe regulate, cu revizuiri la intervale stabilite dinainte. Ai voie oricând să spui că ceva nu funcționează. Aceasta face parte din proces, nu îl întrerupe.

Întrebări pe care le primesc des

Cum arată prima ședință?

Este o întâlnire de cunoaștere. Nu se completează formulare lungi și nu ți se cere să deschizi tot din prima. Vorbim despre ce te-a adus aici și despre ce ai încercat până acum.

La final îți spun onest dacă abordarea mea ți se potrivește. Este o întâlnire în care evaluezi și tu, nu doar eu.

Cât durează o terapie?

Nu îți pot spune un număr exact de ședințe înainte să te cunosc. Unele lucruri se limpezesc în cinci sau șase ședințe. Altele cer luni. Ce pot promite este că vom revizui periodic dacă merge în direcția bună, iar dacă nu merge, o spunem și schimbăm ceva.

Venim doar amândoi la terapia de cuplu?

De regulă da. În unele situații propun una sau două ședințe individuale cu fiecare, la începutul procesului, ca să înțeleg ce aduce fiecare în relație. Ce se discută acolo rămâne confidențial față de celălalt partener, iar regula aceasta se stabilește clar de la început.

La ce îmi folosește o evaluare psihologică?

Îți oferă informație verificabilă despre tine, în locul impresiilor. Este utilă când vrei un punct de plecare clar înainte de terapie, când ai nevoie de un document pentru un context medical sau profesional, sau când pur și simplu vrei să înțelegi de ce reacționezi cum reacționezi.

Raportul rămâne al tău. Decizi singur cui îl arăți.

Online sau în cabinet?

Amândouă funcționează. Cabinetul este în Craiova. Online lucrez pe platformă securizată, cu aceleași reguli de confidențialitate. Pentru anumite intervenții recomand prezența fizică, iar dacă este cazul îți spun de la început.

Ce se întâmplă cu ce spun în cabinet?

Rămâne în cabinet. Confidențialitatea este obligație profesională, prevăzută de Codul deontologic al Colegiului Psihologilor din România. Excepțiile prevăzute de lege ți le explic la prima ședință, ca să le știi dinainte.

Dacă ai citit până aici, ceva ți-a sunat cunoscut.

Este un motiv suficient pentru o primă conversație. Scrie-mi ce se întâmplă, în câteva rânduri. Îți răspund personal.

Scrie doar cât să știu despre ce este vorba. Detaliile despre sănătate le lăsăm pentru cabinet, nu pentru un formular trimis prin internet.